Therapeutisches Klettern

Klettern stellt eine Belastungsform dar, die koordinative, konditionelle, aber auch mentale Qualitäten fordert und fördert.

So beansprucht Klettern die Rumpf stabilisierende Muskulatur, die Fähigkeit zur Raumorientierung und Balance, Koordinationsfähigkeit bei der abgestimmten Bewegung aller vier Extremitäten, aber auch Mut, Willenskraft und psychische Ausdauer. Das Trainieren der Kraft spielt eine sekundäre Rolle.